Ecjet në plazh: Më të shëndetshme në mëngjes apo në mbrëmje? Do befasoheni me përgjigjen
Ecjet përgjatë bregdetit janë një nga mënyrat më të preferuara për të kombinuar relaksin me aktivitetin fizik, por cila është koha më e mirë për të përfituar maksimalisht prej tyre – mëngjesi apo mbrëmja? Sipas ekspertëve të shëndetit, ecja në mëngjes sjell benefite të shumta. Ajo ndihmon në përshpejtimin e metabolizmit, përmirëson humorin dhe ju … Read more